大根とツナのさっぱりおろしうどん／１人分（４４３kcal）

【材料】

  • ゆでうどん　２５０ｇ
  • ツナ缶　４０ｇ
  • 大根　１００ｇ
  • 大葉　３枚
  • バター　小さじ１
  • すりごま　小さじ１
  • しょうゆ　小さじ２
  • 塩　適量

【作り方】

  1. ツナは油を切りしょうゆをかけ、大葉は千切り、大根はおろす。
  2. 器にバターをいれ、湯通ししたうどんを盛り、上に１のツナ、大根おろし、大葉をのせ、すりごま、塩をかける。